Bóng Tập Yoga 75 cm Chịu Lực 150 kg, Bề Mặt Chống Trượt, Tập Tại Nhà

Bóng tập yoga là dụng cụ đơn giản mà đa năng: tập giữ thăng bằng, giãn cơ lưng, plank, gập bụng tại nhà, hay đơn giản là ngồi thay ghế văn phòng để lưng luôn thẳng và vận động nhẹ. Bóng đường kính 75 cm chịu lực đến 150 kg, bề mặt có vân chống trượt.

Thông số kỹ thuật

Đặc điểm nổi bật

• Đường kính 75 cm phù hợp người cao khoảng 1,7–1,85 m khi ngồi và tập.
• Chịu lực đến 150 kg, tập các động tác plank, hít đất trên bóng vẫn vững.
• Bề mặt có vân chống trượt, tay chân bám tốt khi tập ra mồ hôi.
• Ngồi bóng thay ghế giúp cơ lưng, cơ bụng hoạt động nhẹ suốt giờ làm việc.
• Xả hơi gấp gọn khi không dùng, cất gọn trong tủ hoặc mang theo khi đi xa.

Hướng dẫn sử dụng

1. Bơm bóng đến đúng đường kính 75 cm, không bơm quá căng.
2. Đặt bóng trên sàn phẳng, không có vật nhọn xung quanh.
3. Bắt đầu bằng các động tác ngồi giữ thăng bằng rồi mới tập nâng cao.
4. Xả bớt hơi khi cất trong thời gian dài.

Lưu ý khi sử dụng

• Tránh vật sắc nhọn và sàn có sỏi cát.
• Người mới tập nên có người hỗ trợ hoặc tập gần tường.
• Ngưng tập nếu thấy đau, chóng mặt và tham khảo người có chuyên môn.